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コーチングで整える「暮らし」と「あなた」と「しあわせ体質」。 「やりたい」「なりたい」がトントン進む。トントン整う。

自分の心の中に旅立ちませんか?

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こんにちは。

整理収納アドバイザー兼パーソナル・コーチングを実践中のくまのりです。

あなたは、充実した人生を送りたいと思っていますか?
本来、自分が望んだ人生を送りたいと思っていますか?
今のあなたは、充実した人生のどの辺にいますか?

充実した人生を送るというのは、とっても勇気のいる事です。

そんな事したら、家族に迷惑をかけるし、
生活も安定しなくなるし、
何より、自分に自信がない…。
それに、充実した人生って、どんなものかもわからない…。

だから、本当は充実した人生を送りたいと思っているけど、
今は、まだできないんだ、もう少しこれができるまでできないんだ、と
自分を納得させていませんか?

その充実した人生は、いつから始めますか?
今から、この瞬間からでは、できないのですか?

本当は、充実した人生を送りたくないし、
今のぬるま湯な感じが楽だし、不満や不安、妬みなんかあるけど、
自分をごまかして、自分に嘘ついてこっそり持っていれば、
それなりでいいんだよ、って思っている?

一度きりの人生です。

あなたは、どんな人生を送りたいと思っているのでしょう?
本当に、真剣に、自分と向き合わなくても良いのでしょうか?

自分の気持ちに向き合いませんか?
自分の本当の心の声を、聴いてみませんか?

そのために、コーチングを受けてみてください。

あなたは、今以上に、自分を好きになって、自由になれるかもしれません。
本当にやりたかった事は、他にあるのかもしれません。

自分の心の中を、探検に行きませんか?
自分の心の中に、旅立ちませんか?

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現在、期間限定で格安にご提供しています。

8月から、定価でのご案内でを開始いたします。今の時期をご利用ください。

■tonton-Styleでご案内している「コーチング」は、4種類。

 

1)「お部屋を整える」整理収納コーチン
●月2回を3ヶ月〜継続でお受けできる方対象
●料金:無料(8月まで)
●目的:「整理収納できる人」になるためのコーチング・セッション
※8月までは、無料でコーチングセッションをお受けいただけます。

 

2)「目標を叶える」パーソナル・コーチン
●月2回を2ヶ月〜継続でお受けできる方対象

●料金:1時間1000円
●目的:あなたの「こうしたい」「こうなりたい」を実現させるためのコーチング・セッション

 

3)「お試し」コーチングセッション
●とにかく一度、コーチングを試してみたい方対象
●料金:無料
※まず、体験だけでもしてみたい。

 

4)スポット・コーチング・セッション
●料金:1時間1000円
※単発で、コーチング・セッションを受けたい方対象

 

コーチング・セッション時間>
平日:夜21時〜1時間 月・水・木・金 
日曜:午前10時〜1時間(時間は要相談可)
必要なもの:Skypeまたは電話(Googleハングアウトも可)

 

ご希望の方は、Facebookメッセンジャーでご連絡ください。
連絡先:熊澤 典子(noriko.kumazawa)
コーチング猛勉強中!・整理収納アドバイザー・グラフィックデザイナー)
https://www.facebook.com/tonton-style-1283460735031578/
こちらから確認のご連絡を差し上げます。

 

今回のモニター募集は、
「心と頭とお部屋を整理して、本当になりたいあなたを手に入れる」をコンセプトに
tonton-Styleを本格稼働する為のものです。
本当になりたい自分や暮らしを送る人が、一人でも多く増えるように。
その為の下準備。ご協力いただける方、ぜひご連絡ください。

 

 

口癖という障害物

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こんにちは。

整理収納アドバイザーで、パーソナルコーチを目指して猛特訓中のくまのりです。


最近よく耳にする言葉 第1位「でも」。


例えば。

あんな事、出来たらいいよねえ、でもさぁ。

あれをやりたいんだ、本当は。でもさぁ。

やったらいいじゃないって勧めてくれるんだよ、でもさぁ。


ん????

こんな人、あなたの周りにたくさんいませんか?


かくいう私も、以前はこんな人でした。


やりたいという思いや気持ちはあります。

でも、それを止めているのは、他でもない自分です。

止めているのは、なんでしょう?


人によっては、「時間」だったり「お金」だったり「場所」だったり、

「人」だったり「健康」だったり「経験」だったり、

「躾」とか「常識」とか「過去」とか「体裁」とか…。


この口癖、ご本人は気づいていないことも多いです。


コーチングセッション中に聞こえてくるクライアントの口癖を

お知らせすることがあります。

「でもという言葉を、よく使っていますね。」


クライアントご自身では、現実的で、大人で、正当な判断のもと、

行動されていると信じているようです。

このままいくと、予定調和な、予測可能な未来が待っています。

それは、悪いことでも良いことでもありませんが、

クライアントの本当に望んでいることなのかどうかが問題なんです。


時として、セッション中に「そんなの無理!」って

言いたくなるような要求をする事もあります。


そうすることで、「でも」のブレーキを外したり、

知らず知らずのうちに「制限」をかけている気持ちを外していきます。


あなたは、予想可能な未来が欲しいですか?

あなたの口癖は、ブレーキになっていませんか?


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コーチングモニター募集中です。

tonton-Styleでご案内している「コーチング」は、4種類。

 

1)「お部屋を整える」整理収納コーチン
●月2回を3ヶ月〜継続でお受けできる方対象
●料金:無料(8月まで)
●目的:「整理収納できる人」になるためのコーチング・セッション
※8月までは、無料でコーチングセッションをお受けいただけます。

 

2)「目標を叶える」パーソナル・コーチン
●月2回を2ヶ月〜継続でお受けできる方対象

●料金:1時間1000円
●目的:あなたの「こうしたい」「こうなりたい」を実現させるためのコーチング・セッション

 

3)「お試し」コーチングセッション
●とにかく一度、コーチングを試してみたい方対象
●料金:無料
※まず、体験だけでもしてみたい。

 

4)スポット・コーチング・セッション
●料金:1時間1000円
※単発で、コーチング・セッションを受けたい方対象

 

コーチング・セッション時間>
平日:夜21時〜1時間 月・水・木・金 
日曜:午前10時〜1時間(時間は要相談可)
必要なもの:Skypeまたは電話(Googleハングアウトも可)

 

ご希望の方は、Facebookメッセンジャーでご連絡ください。
連絡先:熊澤 典子(noriko.kumazawa)
コーチング猛勉強中!・整理収納アドバイザー・グラフィックデザイナー)
お申込▶︎ https://www.facebook.com/tonton-style-1283460735031578/
こちらから確認のご連絡を差し上げます。

 

今回のモニター募集は、
「心と頭とお部屋を整理して、本当になりたいあなたを手に入れる」をコンセプトに
tonton-Styleを本格稼働する為のものです。
本当になりたい自分や暮らしを送る人が、一人でも多く増えるように。
その為の下準備。ご協力いただける方、ぜひご連絡ください。

 

 

髪が伸びたら、パーマ屋さんへ行くように。

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こんにちは。

整理収納アドバイザーで、パーソナルコーチを目指して猛特訓中のくまのりです。

 

私は、毎日を丁寧に暮して、

「今日より明日、もっと自分を豊かに」と思って暮しています。

小さな幸せをひとつひとつ感じて、私は幸せだな〜と思います。

 

そして、今の自分でも充分だけど、行きたい場所もあるので、

私にコーチをつけて、そこへ向かって走っています。

 

どうしてコーチをつけているかと言うと、

ひとりでもできるかもしれないけど、とても「時間」がかかったり、

「間違った方向」へ行ってしまったりしそうなところを、

「客観的な視点」から見つめる事ができるし、

何より、ひとりで頑張るのではなく、

二人三脚で一緒にゴールを目指してくれるからです。

そう、「私のために!私がゴールするために!」共に居てくれるのです。

 

孤独にストイックに、ゴールへ向けて進むのは、私は寂しいです(笑)。

心の支えとなり、友となり、誰かと一緒が心強いです♪

 

ゴールへ到達するのは、ひとりでもできるかもしれない。

でも、孤独で時間がかかるのです。

 

コーチング」と聞くと、

ビジネスやマネージメントとか、ちょっと小難しいものと聞こえるかもしれません。

日本では、「リーダーのためのコーチング」とか

「マネジメントにはコーチングスキルが必要」とか言われています。

 

確かに、その通りだと思います。

でも、特定の人や場面にしか、効果のないものではないのです。

 

例えば、大きなゴールが無くても。

ー今、気になっている気がかりをはっきりさせる。

ー今、行動するために必要なものをはっきりさせる。

ー大きな展望について、自身のあり方をはっきりさせる。

ー行動に移せない本当の理由を探す。

ー苛立ちの源が何かをはっきりさせる。

ー自分の進みたい方向をはっきりさせる。

ーゴールに向かって行動しているが、その進み具合をチェックしたい。

ーゴールに向かって行動している中で、

疑問が生まれたので、それについてはっきりさせたい。

などなど。

 

もっと身近な日常的なものでも、良いです。

例えば

ーダイエットをしたい。

ー1ヶ月に本を20冊読みたい。

ーお部屋の整理収納をなんとかしたい。

などなど。

 

どんな人にも、その人にふさわしいコーチがいます。

コーチは人ですから、相性もあるでしょう。

気軽に試してみてはいかがでしょうか?

 

髪が伸びたら、パーマ屋さんへ行くように。

体重を減らしたくなったら、ジムへ行くように。

「あなたのゴール」へ早く到達したくなったら、コーチのところへ。

 

気軽に自分専用のコーチをつけませんか?

 

もう一度言います。 

ゴールへ到達するのは、ひとりでもできるかもしれない。

でも、孤独で時間がかかるのです。


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コーチングモニター募集中です。

tonton-Styleでご案内している「コーチング」は、4種類。

 

1)「お部屋を整える」整理収納コーチン
●月2回を3ヶ月〜継続でお受けできる方対象
●料金:無料(8月まで)
●目的:「整理収納できる人」になるためのコーチング・セッション
※8月までは、無料でコーチングセッションをお受けいただけます。

 

2)「目標を叶える」パーソナル・コーチン
●月2回を2ヶ月〜継続でお受けできる方対象

●料金:1時間1000円
●目的:あなたの「こうしたい」「こうなりたい」を実現させるためのコーチング・セッション

 

3)「お試し」コーチングセッション
●とにかく一度、コーチングを試してみたい方対象
●料金:無料
※まず、体験だけでもしてみたい。

 

4)スポット・コーチング・セッション
●料金:1時間1000円
※単発で、コーチング・セッションを受けたい方対象

 

コーチング・セッション時間>
平日:夜21時〜1時間 月・水・木・金 
日曜:午前10時〜1時間(時間は要相談可)
必要なもの:Skypeまたは電話(Googleハングアウトも可)

 

ご希望の方は、Facebookメッセンジャーでご連絡ください。
連絡先:熊澤 典子(noriko.kumazawa)
コーチング猛勉強中!・整理収納アドバイザー・グラフィックデザイナー)
https://www.facebook.com/tonton-style-1283460735031578/
こちらから確認のご連絡を差し上げます。

 

今回のモニター募集は、
「心と頭とお部屋を整理して、本当になりたいあなたを手に入れる」をコンセプトに
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小さな幸せ>席を譲って、仲間になった。ニコニコの朝。

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今朝、電車の中で、年配の女性に席を譲った。
お一人かと思ったら、同じぐらいのご年配の女性のグループでした。
あ、お一人じゃないのか。どなたに席を譲ればいいのかな?と思いながら、
一番手前にいた女性に、
「どうぞ」とお声がけしたら、
「私はいいです」とおっしゃいます。
お連れの女性が「新聞に書いてあったわよ。親切は、ありがとうと言って受け取ったらいいの」
そう言われた女性は、「ありがとう」と言って、席に着かれました。
私は、このグループのみなさんが、女性の前に立てるように、後ろへ移動させていただきました。
席に着かれた女性は、ニコニコと私に笑い返してくださって、
私は、この女性グループの一員に入れていただいたような気になりました。
女性達の楽しげで、気の置けない仲間同士の会話が、素敵で、
私もこんな仲間がいる女性になりたいなぁと思った朝の通勤電車でした。

なんだか楽しい♪

言葉の向こうのメッセージ

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最近は、私の中で、こんなことが起きています。

 

言葉の意味だけでなく、

そのメッセージの本当の意味(本質)に気がつくようになりました。

 

例えば、どこのお家でも聴こえてくるこんな言葉。

「だから、昨夜のうちに宿題やっておけばよかったんだ。なんでやらないんだよ。学校から帰ってきたら、すぐにやれって言ってるだろ?」

 

この言葉に隠された本当のメッセージは、これ。

「俺が言う事は正しいんだ。どうして、俺の言う事聞けないんだ。俺の言う事を聞かないから、だから困るんだ。自業自得だ」

 

これが聴こえてくると、本当に悲しい気持ちになります。

そして、ただただ責められている気持ちになり、

私は、こういう言い方はしないって心に誓います。


似たようなことは、仕事上でもあります。


例えば、納品が遅れている時。

「私は言ったんですけどね。納期は必ず守ってくださいって伝えました。」

これって、

「私、悪くないですよ。言われたことはやりました。悪いのは、向こうです」

良いとか悪い、正しいとか間違ってるって、

みんな、どうしてそんなに言いたいんだろうなあ。

自分を守ったり、自分を誰かより上に置きたかったりしたいんだなあ。

そんなことばっかりしてると、疲れるよ。

 

なんて、思うことが多くなりました。

 

「さて、あなたの話す言葉の本当の意味は、どんなことですか?」


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コーチングモニター募集中です。

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1)「お部屋を整える」整理収納コーチン
●月2回を3ヶ月〜継続でお受けできる方対象
●料金:無料(8月まで)
●目的:「整理収納できる人」になるためのコーチング・セッション
※8月までは、無料でコーチングセッションをお受けいただけます。

 

2)「目標を叶える」パーソナル・コーチン
●月2回を2ヶ月〜継続でお受けできる方対象

●料金:1時間1000円
●目的:あなたの「こうしたい」「こうなりたい」を実現させるためのコーチング・セッション

 

3)「お試し」コーチングセッション
●とにかく一度、コーチングを試してみたい方対象
●料金:無料
※まず、体験だけでもしてみたい。

 

4)スポット・コーチング・セッション
●料金:1時間1000円
※単発で、コーチング・セッションを受けたい方対象

 

コーチング・セッション時間>
平日:夜21時〜1時間 月・水・木・金 
日曜:午前10時〜1時間(時間は要相談可)
必要なもの:Skypeまたは電話(Googleハングアウトも可)

 

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小さな幸せの大きな幸せ。

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誰しも、「幸せになりたい」と思っていると思います。

大きな幸せだけでなく、小さな幸せに気がつけるようになった事、

これって、とーーーっても大きな幸せだと思います。

毎日、誰かと笑いあえる事。

毎日、子供と一緒にいられる事。

毎日、ベットで寝られる事。

毎日、私を知っている人がいるって事に感謝できる事。

毎日、新しい1日が始まる事。

 

そんな事、感じられるようになりました。

だってね、私は、主人の体が心配で、毎日怒ってばかりいました。

どうして寝ないんだろう?どうしたら寝るんだろう?って。

毎日毎日深夜遅くに帰ってきて、朝早く出かけていく。

そんな主人が心配でした。

 

私の「気がかり」。

毎日毎日、私の頭の半分以上を占めていた「気がかり」でした。

 

そんな時、この「気がかり」をコーチングにかけてみました。

なんで寝ないんだろう?どうしたら寝るんだろう?何があれば寝るんだろう?

コーチが言いました。

「ご主人が寝ると何が得られるの?」

 

そこから、私は自分の内側に意識を向けて、

ずーーーーと自分の気持ちを見ていきました。

私が欲しかったのは、「主人が寝ること」じゃなかったって事。

私が欲しかったのは、「家族3人が支えあって、幸せに暮らす事」だったって事。

 

それがわかった時、

ほっとして、力が抜けて、泣きながら笑顔になっていました。

 

それから私は、主人に「寝てください」と言わなくなりました。

その代わり、どんな事でも、たくさん話をするようになりました。

そして、ある時、主人は寝るようになりました。

 

これが、私が体験したコーチングの力です。

 

誰しも、「幸せになりたい」って思っていると思います。

でも、それを素直に「幸せになりたい」って言わずに、

「ダイエットしたい」とか「資格がとりたい」とか

「あいつが悪い」とかってなってませんか?

 

あなたが大事にしている本当の気持ちの部分が、本当に大切な事。

良いとか悪いとかじゃなくて、大切に思っている事を見つけませんか?

あなたが、本当に行きたいところ、こうなりたいを実現しませんか?

 

「あなたの本当に行きたいところは、どこですか?」


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コーチングモニター募集中です。

tonton-Styleでご案内している「コーチング」は、4種類。

 

1)「お部屋を整える」整理収納コーチン
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●月2回を2ヶ月〜継続でお受けできる方対象

●料金:1時間1000円
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3)「お試し」コーチングセッション
●とにかく一度、コーチングを試してみたい方対象
●料金:無料
※まず、体験だけでもしてみたい。

 

4)スポット・コーチング・セッション
●料金:1時間1000円
※単発で、コーチング・セッションを受けたい方対象

 

コーチング・セッション時間>
平日:夜21時〜1時間 月・水・木・金 
日曜:午前10時〜1時間(時間は要相談可)
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目の前のはっきりさせたい事 [あるクライアント様の場合]

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[あるクライアント様の場合]

先日のクライアント様が、

「仕事の事で、イライラすることがあって、

これはなんだろう?」って、おっしゃいました。

「なぜか、イライラしてしまうんですよねえ。

私が諦めればいいだけなんでしょうけど…。」

というので、コーチングセッションさせていただきました。

お話をじっくり聴かせていただいていると、

しばらくして「そっかぁ」と言われました。

そして「こうすれば良かったんですねぇ」とも。

このクライアント様ご自身が思っていた事とは違う「言葉」が、

このセッション中に見つかり、

それが気にかかって、余計なエネルギーを使っていたという事に気付かれました。

 

私はただ、お話しを聴いていただけです。

クライアント様ご自身で気付かれました。

そして、「諦めなくても良い」という事にも、気付かれました。

コーチングセッション後、

セッションを受けて、いかがでしたか?と感想を伺いました。
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じっくり話を聴いてもらえた。
話が横道にそれず、話したい事にちゃんと戻ってこれる。
自分が思ってもみなかった「言葉」が見つかって、驚いた。
面白かった。すっきりした。
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と言っていただけました。

ありがとうございます!!!

コーチングは、「目標」のある方のためのものです。

でも、
「今、目の前のはっきりさせたいこと」
「今、決めたいこと」
「今、行動するために、一歩を踏み出すために、後押しするものを探すこと」
こんな事も、コーチングセッションを受けることで見えてきます。

大きな「目標」も実現させたいけど、

日々の目の前の「目標」を、一つずつ丁寧にはっきりさせていく事も

何かを実現させる手立てになります。

「自分ではこうだ」と思う事も、

コーチというパートナーを入れて話しをする事で、

別な視点から捉える事や、客観的に「その事柄」を見つめる事ができます。

自分の深いところにある何かに気づける事もあります。


「今、あなたの行動を妨げているものは、何ですか?」

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●料金:無料
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●料金:1時間1000円
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