コーチングセッションのモニター募集（無料）

普段、生活していて、ああしたい、こうしたいと思う事ありませんか？

お部屋のお片づけ、しなくちゃいけないなーーって思っていませんか？

キレイに片付いたお部屋で暮らしたいなーーーって思っていませんか？

あなたの「こうなりたい」という思いを、たくさん話してください。

お話をする事で、あなたの「なりたい」が手に入るとしたら？

今すぐ手に入らなくても、今の自分がそういう気持ちでいる理由を知る事ができたら？

それが「コーチングセッション」を受ける事という事。あなたの「それ」が手に入るのです。

話す事で、自分の中から、その方法や向かう道が見えてきます。

セッションが終わった後かもしれません。

ポッとろうそくに火がつくように。

それが「コーチング」です。

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コーチング・モニターの募集です。

tonton-Styleでご案内している「コーチング」は、４種類。

１）「お部屋を整える」整理収納コーチング
●月2回を３ヶ月〜継続でお受けできる方対象
●料金：無料（8月まで）
●目的：「整理収納できる人」になるためのコーチング・セッション
※8月までは、無料でコーチングセッションをお受けいただけます。

２）「目標を叶える」パーソナル・コーチング
●月2回を２ヶ月〜継続でお受けできる方対象

●料金：
●目的：あなたの「こうしたい」「こうなりたい」を実現させるためのコーチング・セッション

３）「お試し」コーチングセッション
●とにかく一度、コーチングを試してみたい方対象
●料金：無料
※まず、体験だけでもしてみたい。

４）スポット・コーチング・セッション
●料金：
※単発で、コーチング・セッションを受けたい方対象

＜コーチング・セッション時間＞
平日：夜21時〜１時間　月・水・木・金　
日曜：午前10時〜１時間（時間は要相談可）
必要なもの：Skypeまたは電話（Googleハングアウトも可）

ご希望の方は、Facebookかメッセンジャーでご連絡ください。
連絡先：熊澤 典子（noriko.kumazawa)
（コーチング猛勉強中！・整理収納アドバイザー・グラフィックデザイナー）
https://www.facebook.com/tonton-style-1283460735031578/
こちらから確認のご連絡を差し上げます。

今回のモニター募集は、
「心と頭とお部屋を整理して、本当になりたいあなたを手に入れる」をコンセプトに
tonton-Styleを本格稼働する為のものです。
本当になりたい自分や暮らしを送る人が、一人でも多く増えるように。
その為の下準備。ご協力いただける方、ぜひご連絡ください。

「帰るコール」じゃなくて、「おかえり！」電話

毎日、慎ましく「コーチング」の勉強に励んでいる整理収納アドバイザー熊澤典子こと、くまのりです。

私は、仕事が終わると、家に電話をします。

学校から帰ってきている息子にです。

「これから帰るね」と言うためでした。

家で一人でお留守番して待っているから、私が帰る事を知らせたいからです。

これって、私の都合を知らせているだけ。

私が言いたいから言っている事。一方通行のコミュニケーション。

でも、今は違います。

電話をかけて「おかえり！今日は学校どうだった？」と言います。

息子は、「ただいま」と答えます。

短い時間だけど、今日学校であった事を話して、

お米を鍋に用意してもらうようにお願いします。

ほんのちょっとの違いだけど、

少しあったかいんだなあ。

「チョイ置き」の曲者！

新しい年が始まり、そろそろ1月が終わりそうなこの頃、いかがお過ごしでしょうか？

今年は、「整ったお部屋で暮らしたい」「ていねいな暮らしを実践したい」なんて思った方もいるのでは？「でもね、せっかくお部屋を整えても、どうしても崩れてしまうの」って方、いませんか？

ついつい、「チョイ置き」しちゃうんだなぁって思いませんか？

この「チョイ置き」曲者です。
「チョイ置き」してしまうのはなぜか？
じっくり考えたことはありますか？

あなたが「チョイ置き」してしまう場所は、どこですか？

・玄関の下駄箱の上
・ダイニングのカウンターの上
・リビングのテレビ台の上
・壁際のテーブルの上
・キッチンの流しの横
・・・・・・などなど

あげたら切りがないですね。

そして、「チョイ置き」してしまうモノは、なんですか？

・ポストから持ってきたDMや手紙・チラシなど
・学校からのお手紙
・とりこんだ洗濯物
・テレビのリモコン
・小銭や部屋の鍵
・掃除の時に出てきたクリップ類
・・・・・などなど

そう、こちらも切りがありません。

「チョイ置き」してしまう理由を考えてみましょう。

・そこに棚があるから。
・どこに戻すか忘れたから。
・戻そうと思ったけど、隙間がなくて簡単に戻せない。
・戻す場所が決まっていないから。
・戻す場所が遠くにあって、面倒だから。
・後で見よう（使う・チェックするなど）と思うから。
・とにかく戻すのが面倒だから。
・・・・・・などなど

これも、切りがありません。

でも、この理由も眺めていると、見えてくることがありませんか？

そう、「戻す場所」に問題があるんですね。

・場所が決まっていない
・場所が遠い
・場所にスペースがない
・・・・などなど

「チョイ置き」の原因は、「戻す場所」にありました。

・そのモノを使う場所に近いところに戻す場所を。
・そのモノを戻す場所に、ゆとりあるスペースを確保。
・そのモノを戻す場所を確保すること。

特に、DMや手紙などは、一次的に置く場所を決めてしまうのが良いですね。

我が家では、「パパポスト」「ママポスト」「子どもポスト」という棚を作っています。

手紙やDM類は、一旦全てこの場所にポストされます。
そして、いるもの・要らないものを区分けしてから、
必要なものは、その保管場所へ移動させます。

大切なのは、「ゆとりあるスペース」を確保すること。
簡単に戻せない・置けないというのが、「チョイ置き」を生み出す原因です。

あなたのモノを「戻す場所」に、「ゆとりのスペース」はありますか？

玄関の靴箱

先日、ある集まりに行った時の事。

私の「整理収納アドバイザー」の肩書を見て、こう聞いてきた方がいました。

「うちの玄関なんですけど。
下駄箱があって、その横に靴の入った靴箱が積み上がっているんです。これってどうなんですか？」
「そこにある靴は、全部使っているの？」
「全部使っています。」
「それ、困っているの？」
「いや、困ってはいないです」
「では、そのままでいいですよ」

 

多分、一番始めの問いの中には、見た目がカッコ良くないと思うんだけど、整理収納アドバイザーから見て、その状態は、どう考えますか？どう思いますか？っていう意味だと思います。

その靴の持ち主が、その状態で暮らしていて、何も問題なく不満もなく暮らしているのだとしたら、何も変える必要はありません。

人の価値観を聞いて、その価値観を選ぶ方が窮屈だし、暮らしにくいと思います。整理収納は、その人が暮らしやすくするためのもの。
自分以外の人の価値観を取り入れる必要は、ないのです。

私が、「靴持ちすぎでしょ！３足に減らして、それ以外は、全部処分です」って言ったら、そうしますか？
しないですよね。そういうことです。

もし、靴箱の下の方にある靴を取り出すのに、上に乗っている箱をどかして、はきたい靴が入っている靴箱の蓋を開けて、その靴を取り出し、蓋を戻して、上に乗っていた箱を乗せ直すという手順が、面倒だなあと思う事があったら、相談してください。
良い方法をおしらせします。

そう思う事がなければ、そのままが暮らしやすい収納方法です。

手作り味噌の天地返し

どういうわけか、手作り味噌を作ることになり…

手元に人生初めて作った「手作り味噌」があるわけで。

これ↓

作った事はないし、ましてや作り方も、味噌作りに必要な知識は全くなく、

10月の中旬に作った「手作り味噌」には、約1ヶ月後に「天地返し」というものが必要だそうだ。

始めに、味噌作りには、茹でた大豆、麹、塩、煮汁さえあれば出来るのだという。

意外と材料少なくて済むのね〜なんて思ってました。

手作り味噌の作り方を教えてくれる先生が、

「私の生徒さんでね、天地返しっていったら、袋に詰めている味噌をそのままひっくり返すだけだと思ったって言うのよ。びっくりしちゃったわ！違いますからね！中身を出して、もう一度全体を混ぜて、こねて、元に戻すってことですからね！」

内心、あーーーー、それ、私もそう思ってたよ…ぐるっと袋にをひっくり返すだけでしょ？ってね…

先生に「天地返し」って知ってますか？って聞かれた時、

おもわず、ぐるっとひっくり返すんですよね〜って言いそうになった…

言わなくてよかったよぅ。

言ったら、とんでもなく冷ーーーい視線が飛んできたんだろうな…

んで、ダメなヤツの気分に浸るとこだったなあ。

「天地返し」とは。

発酵している味噌を一旦取り出して、

もう一度、こねて混ぜて、もう一度元に戻し、発酵を進める事。

１ヶ月発酵を進めて、天地返しをやって、もう１ヶ月発酵を進める。

味噌の置かれている環境とか大豆と麹の割合とかこね具合とか、

ありとあらゆる事が原因で、味は少しずつ変わるらしい。

そこで、もう１ヶ月以上ほったらかしにしていたので、

天地返しをしなければならない時期をとうに過ぎている。

やらねばっ！

というわけで、「天地返し」をやる。

ゴミ袋を用意。机が汚れないし、作業しやすいからね。

味噌を全部出す。

混ぜて、こねる。

戻しやすいように、団子を作る。

そして、元に戻す。

だいぶなめらかな味噌に。

味味したところ、しっかり味噌の味が出てきていました。

これは、期待できるかも？ですな。

出来上がりは、12月中旬ごろ。

乞うご期待！

炊飯器の場所

毎日、ご飯は鍋で炊くことにして、しばらく経つ。
これが美味い。
10分火を使い、蒸らしに10分。合計20分。
だけれども、水に30分ほど浸すので、全部合わせると１時間ぐらいかかってしまう。
まあ、水に浸す時間を短くすれば、ご飯を炊く時間は短縮される。

炊きたてのご飯は、つやつやでふっくら。
甘みもあって、本当に美味しい。
ご飯炊くのは、全然難しくないしね。
はじめのうちは、慣れないから「おこげ」が出来て、ちょっと焦げた味がしたけど。
今は、全く失敗しない。

この鍋を使うまでは、炊飯器を使っていました。

この炊飯器、買った当時は、割と高性能な白物家電で、そこそこのお値段してました。
でもねえ、なんか美味しくなかったのだなあ。
お米のせいなのかなぁと思い、ちょっと奮発したお米を買ってみたり。
水に浸す時間なのかなぁと思い、試してみたけど、イマイチだったし。

ウーーン、炊飯器かなぁ…美味しくない原因は？何て思っていました。

毎日のご飯、お米を研いで水を入れるのは、私の息子９歳の仕事にしています。
私の仕事が終わって、これから「帰るコール」をする時に、お米の準備もお願いしている。
今は、慣れたもので、私からの電話を受けると、「宿題とお米でしょ！」と息子は言う。

うんうん、そうそう♪
私が帰るまでにお願いね。

というわけで、全く炊飯器の出番はなくなってしまいました。
じゃあ、いらないんじゃない？炊飯器。
と思ったのだけど、まだ手放さずに持ってます。

理由は、大型の休み時期、
例えば、夏休みとか冬休み・春休みなんて、毎日お弁当が必要な時期があります。
そんな時、タイマーでご飯が炊けるのは魅力的。
お鍋だと、予約でご飯を炊くことできないからねえ。
冷たいご飯でもいいんだけど、夜炊いたご飯を翌日の昼に食べるというのが、ちょっと心配なわけで。

お弁当時期のためだけに、我が家の炊飯器はあります。

うちの炊飯器は、取り出しにくい場所へ移動。
今までは、キッチンの後ろの電子レンジの横にいたのだけど、
戸棚の中へ大移動。
おかげで、後ろの電子レンジの横の作業スペースが広く使えるようになりましたぁ。

うーーーん、いいねえ♪

みなさん、炊飯器はどこに置いていますか？

ダンスコを手に入れた！

ずっと欲しかった、ダンスコの靴。

 実は、5年ぐらい前に１足、どうしても欲しくて買ったものが一足ある。

DANSKO／PROFESSIONAL

これが、すごく可愛くてカッコよくて、どうしても履きたくて、インターネットで買いました。ところが、足のサイズはピッタリなのだが、履けない。

近所のコンビニに行って帰ってくることすら出来ないくらい、痛くて履けないのだ。

私の足は、甲高。

アーチが合わない。

とにかく痛くて、歩けない。

欲しくて、履きたくて、やっと買ったDANSKOの靴。

なんとか履けるように、革を伸ばすクリームを使ったり、シューキーパーを使ったりしたけどダメでした。

インターネットで、革の靴を伸ばす方法というのを見つけて、

「厚手の靴下を履いて、靴を履き、ドライヤーで5分程温める」というもの。

これもやったけど、ダメでした。

仕方がない。これは諦めるしかないんだなあと思っても、やっぱり履きたいから、手放せないでいました。

時々出してきては履いてみるけど、やっぱり履けない。

往生際が悪いというか、諦め切れないダンスコの靴。

そんなウダウダとした年月を過ごし、つい先日、ある記事を見つけた。

http://kuraline.jp/read/special/monthly/7370/

ダンスコのフィッテイングのポイントについて書かれたものだ。

この記事の中に「一番チェックしてほしいポイントは、足の甲。”甲で履くシューズ”と言われている。履き口が足の甲にフィットするかどうかが大切。」と書かれてしました。

これを読んで、腑に落ちた。

手元にあるダンスコは、手放そう。

 今まで、何度、買い換えようかと思った事か！

同じ色にするか、いやいや白がいいなとか、目移りするからなかなか選べないでいました。

そんな私の眼の前に、エナメルの黒！

うわぁ〜これだぁぁ！と即買い。

手に入れました。

嬉しかった、うれしかった、ほんとに嬉しかったぁ。

でも、履いてみるまで、安心は出来ない。

また、アーチが合わなくて、痛くて履けないなんて事になっては困る。

今回は、ひとつ上のサイズにしたから、きっと大丈夫。

足の先、かかとは余裕がある。

足の甲部分、ぴったり！ちょっときついぐらい。

数日履けば、足に馴染みそうです。

嬉しいーーーーー♪

毎日履ける。

毎日履こう。

毎日、自分好みの足元が作れる。

うーーーん、やっぱり靴っていいなあ。

オシャレには、靴が大事と思う。

お気に入りの靴を大切に、長く履く。

お手入れをして、長く履く。

本当に自分に必要なもの、大切に使えるものだけを身の回りに置こう。

妥協をしない。

そうすれば、家の中のモノは、どんどん増えていくこともない。

吟味して、選ぶ。これが大事。