髪が伸びたら、パーマ屋さんへ行くように。
こんにちは。
整理収納アドバイザーで、パーソナルコーチを目指して猛特訓中のくまのりです。
私は、毎日を丁寧に暮して、
「今日より明日、もっと自分を豊かに」と思って暮しています。
小さな幸せをひとつひとつ感じて、私は幸せだな〜と思います。
そして、今の自分でも充分だけど、行きたい場所もあるので、
私にコーチをつけて、そこへ向かって走っています。
どうしてコーチをつけているかと言うと、
ひとりでもできるかもしれないけど、とても「時間」がかかったり、
「間違った方向」へ行ってしまったりしそうなところを、
「客観的な視点」から見つめる事ができるし、
何より、ひとりで頑張るのではなく、
二人三脚で一緒にゴールを目指してくれるからです。
そう、「私のために！私がゴールするために！」共に居てくれるのです。
孤独にストイックに、ゴールへ向けて進むのは、私は寂しいです（笑）。
心の支えとなり、友となり、誰かと一緒が心強いです♪
ゴールへ到達するのは、ひとりでもできるかもしれない。
でも、孤独で時間がかかるのです。
「コーチング」と聞くと、
ビジネスやマネージメントとか、ちょっと小難しいものと聞こえるかもしれません。
日本では、「リーダーのためのコーチング」とか
「マネジメントにはコーチングスキルが必要」とか言われています。
確かに、その通りだと思います。
でも、特定の人や場面にしか、効果のないものではないのです。
例えば、大きなゴールが無くても。
ー今、気になっている気がかりをはっきりさせる。
ー今、行動するために必要なものをはっきりさせる。
ー大きな展望について、自身のあり方をはっきりさせる。
ー行動に移せない本当の理由を探す。
ー苛立ちの源が何かをはっきりさせる。
ー自分の進みたい方向をはっきりさせる。
ーゴールに向かって行動しているが、その進み具合をチェックしたい。
ーゴールに向かって行動している中で、
疑問が生まれたので、それについてはっきりさせたい。
などなど。
もっと身近な日常的なものでも、良いです。
例えば
ーダイエットをしたい。
ー１ヶ月に本を20冊読みたい。
ーお部屋の整理収納をなんとかしたい。
などなど。
どんな人にも、その人にふさわしいコーチがいます。
コーチは人ですから、相性もあるでしょう。
気軽に試してみてはいかがでしょうか？
髪が伸びたら、パーマ屋さんへ行くように。
体重を減らしたくなったら、ジムへ行くように。
「あなたのゴール」へ早く到達したくなったら、コーチのところへ。
気軽に自分専用のコーチをつけませんか？
もう一度言います。
ゴールへ到達するのは、ひとりでもできるかもしれない。
でも、孤独で時間がかかるのです。
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コーチングモニター募集中です。
tonton-Styleでご案内している「コーチング」は、４種類。
１）「お部屋を整える」整理収納コーチング
●月2回を３ヶ月〜継続でお受けできる方対象
●料金：無料（8月まで）
●目的：「整理収納できる人」になるためのコーチング・セッション
※8月までは、無料でコーチングセッションをお受けいただけます。
２）「目標を叶える」パーソナル・コーチング
●月2回を２ヶ月〜継続でお受けできる方対象
●料金：１時間1000円
●目的：あなたの「こうしたい」「こうなりたい」を実現させるためのコーチング・セッション
３）「お試し」コーチングセッション
●とにかく一度、コーチングを試してみたい方対象
●料金：無料
※まず、体験だけでもしてみたい。
４）スポット・コーチング・セッション
●料金：１時間1000円
※単発で、コーチング・セッションを受けたい方対象
＜コーチング・セッション時間＞
平日：夜21時〜１時間 月・水・木・金
日曜：午前10時〜１時間（時間は要相談可）
必要なもの：Skypeまたは電話（Googleハングアウトも可）
ご希望の方は、Facebookかメッセンジャーでご連絡ください。
連絡先：熊澤 典子（noriko.kumazawa)
（コーチング猛勉強中！・整理収納アドバイザー・グラフィックデザイナー）
https://www.facebook.com/tonton-style-1283460735031578/
こちらから確認のご連絡を差し上げます。
今回のモニター募集は、
「心と頭とお部屋を整理して、本当になりたいあなたを手に入れる」をコンセプトに
tonton-Styleを本格稼働する為のものです。
本当になりたい自分や暮らしを送る人が、一人でも多く増えるように。
その為の下準備。ご協力いただける方、ぜひご連絡ください。
小さな幸せ＞席を譲って、仲間になった。ニコニコの朝。
今朝、電車の中で、年配の女性に席を譲った。
お一人かと思ったら、同じぐらいのご年配の女性のグループでした。
あ、お一人じゃないのか。どなたに席を譲ればいいのかな？と思いながら、
一番手前にいた女性に、
「どうぞ」とお声がけしたら、
「私はいいです」とおっしゃいます。
お連れの女性が「新聞に書いてあったわよ。親切は、ありがとうと言って受け取ったらいいの」
そう言われた女性は、「ありがとう」と言って、席に着かれました。
私は、このグループのみなさんが、女性の前に立てるように、後ろへ移動させていただきました。
席に着かれた女性は、ニコニコと私に笑い返してくださって、
私は、この女性グループの一員に入れていただいたような気になりました。
女性達の楽しげで、気の置けない仲間同士の会話が、素敵で、
私もこんな仲間がいる女性になりたいなぁと思った朝の通勤電車でした。
なんだか楽しい♪
言葉の向こうのメッセージ
最近は、私の中で、こんなことが起きています。
言葉の意味だけでなく、
そのメッセージの本当の意味（本質）に気がつくようになりました。
例えば、どこのお家でも聴こえてくるこんな言葉。
「だから、昨夜のうちに宿題やっておけばよかったんだ。なんでやらないんだよ。学校から帰ってきたら、すぐにやれって言ってるだろ？」
この言葉に隠された本当のメッセージは、これ。
「俺が言う事は正しいんだ。どうして、俺の言う事聞けないんだ。俺の言う事を聞かないから、だから困るんだ。自業自得だ」
これが聴こえてくると、本当に悲しい気持ちになります。
そして、ただただ責められている気持ちになり、
私は、こういう言い方はしないって心に誓います。
似たようなことは、仕事上でもあります。
例えば、納品が遅れている時。
「私は言ったんですけどね。納期は必ず守ってくださいって伝えました。」
これって、
「私、悪くないですよ。言われたことはやりました。悪いのは、向こうです」
良いとか悪い、正しいとか間違ってるって、
みんな、どうしてそんなに言いたいんだろうなあ。
自分を守ったり、自分を誰かより上に置きたかったりしたいんだなあ。
そんなことばっかりしてると、疲れるよ。
なんて、思うことが多くなりました。
「さて、あなたの話す言葉の本当の意味は、どんなことですか？」
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１）「お部屋を整える」整理収納コーチング
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２）「目標を叶える」パーソナル・コーチング
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●料金：１時間1000円
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３）「お試し」コーチングセッション
●とにかく一度、コーチングを試してみたい方対象
●料金：無料
※まず、体験だけでもしてみたい。
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●料金：１時間1000円
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日曜：午前10時〜１時間（時間は要相談可）
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小さな幸せの大きな幸せ。
誰しも、「幸せになりたい」と思っていると思います。
大きな幸せだけでなく、小さな幸せに気がつけるようになった事、
これって、とーーーっても大きな幸せだと思います。
毎日、誰かと笑いあえる事。
毎日、子供と一緒にいられる事。
毎日、ベットで寝られる事。
毎日、私を知っている人がいるって事に感謝できる事。
毎日、新しい1日が始まる事。
そんな事、感じられるようになりました。
だってね、私は、主人の体が心配で、毎日怒ってばかりいました。
どうして寝ないんだろう？どうしたら寝るんだろう？って。
毎日毎日深夜遅くに帰ってきて、朝早く出かけていく。
そんな主人が心配でした。
私の「気がかり」。
毎日毎日、私の頭の半分以上を占めていた「気がかり」でした。
そんな時、この「気がかり」をコーチングにかけてみました。
なんで寝ないんだろう？どうしたら寝るんだろう？何があれば寝るんだろう？
コーチが言いました。
「ご主人が寝ると何が得られるの？」
そこから、私は自分の内側に意識を向けて、
ずーーーーと自分の気持ちを見ていきました。
私が欲しかったのは、「主人が寝ること」じゃなかったって事。
私が欲しかったのは、「家族３人が支えあって、幸せに暮らす事」だったって事。
それがわかった時、
ほっとして、力が抜けて、泣きながら笑顔になっていました。
それから私は、主人に「寝てください」と言わなくなりました。
その代わり、どんな事でも、たくさん話をするようになりました。
そして、ある時、主人は寝るようになりました。
これが、私が体験したコーチングの力です。
誰しも、「幸せになりたい」って思っていると思います。
でも、それを素直に「幸せになりたい」って言わずに、
「ダイエットしたい」とか「資格がとりたい」とか
「あいつが悪い」とかってなってませんか？
あなたが大事にしている本当の気持ちの部分が、本当に大切な事。
良いとか悪いとかじゃなくて、大切に思っている事を見つけませんか？
あなたが、本当に行きたいところ、こうなりたいを実現しませんか？
「あなたの本当に行きたいところは、どこですか？」
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日曜：午前10時〜１時間（時間は要相談可）
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目の前のはっきりさせたい事 [あるクライアント様の場合]
[あるクライアント様の場合]
先日のクライアント様が、
「仕事の事で、イライラすることがあって、
これはなんだろう？」って、おっしゃいました。
「なぜか、イライラしてしまうんですよねえ。
私が諦めればいいだけなんでしょうけど…。」
というので、コーチングセッションさせていただきました。
お話をじっくり聴かせていただいていると、
しばらくして「そっかぁ」と言われました。
そして「こうすれば良かったんですねぇ」とも。
このクライアント様ご自身が思っていた事とは違う「言葉」が、
このセッション中に見つかり、
それが気にかかって、余計なエネルギーを使っていたという事に気付かれました。
私はただ、お話しを聴いていただけです。
クライアント様ご自身で気付かれました。
そして、「諦めなくても良い」という事にも、気付かれました。
コーチングセッション後、
セッションを受けて、いかがでしたか？と感想を伺いました。
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じっくり話を聴いてもらえた。
話が横道にそれず、話したい事にちゃんと戻ってこれる。
自分が思ってもみなかった「言葉」が見つかって、驚いた。
面白かった。すっきりした。
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と言っていただけました。
ありがとうございます！！！
コーチングは、「目標」のある方のためのものです。
でも、
「今、目の前のはっきりさせたいこと」
「今、決めたいこと」
「今、行動するために、一歩を踏み出すために、後押しするものを探すこと」
こんな事も、コーチングセッションを受けることで見えてきます。
大きな「目標」も実現させたいけど、
日々の目の前の「目標」を、一つずつ丁寧にはっきりさせていく事も
何かを実現させる手立てになります。
「自分ではこうだ」と思う事も、
コーチというパートナーを入れて話しをする事で、
別な視点から捉える事や、客観的に「その事柄」を見つめる事ができます。
自分の深いところにある何かに気づける事もあります。
「今、あなたの行動を妨げているものは、何ですか？」
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３）「お試し」コーチングセッション
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４）スポット・コーチング・セッション
●料金：１時間1000円
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平日：夜21時〜１時間 月・水・木・金
日曜：午前10時〜１時間（時間は要相談可）
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ご希望の方は、Facebookかメッセンジャーでご連絡ください。
連絡先：熊澤 典子（noriko.kumazawa)
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「エンターキーを押す」勇気
最近思うこと。
去年、TV番組「しくじり先生」で、あの「野沢直子」さんも言ってたけど。
「行動こそが あなたの人生を変える」
うんうん、わかるわぁ、と思うこの頃。
頭でわかっていることと、それを実行することは、天と地ほどの違いがある。
私の例で言うと、コーチングのモニター募集のために、
お話を聴きたいと思う方にラブレターを書いて、メールしています。
まず、ほとんどの方がお返事をくださいます。なんて嬉しいのでしょう！
快く引き受けてくださる方、理由があってお断りされる方、様々ですが、
お返事をくださることが、素晴らしく嬉しいのです。
だってね、一度しかお会いしていない方にもね、メールを出すのです。
もう、ドキドキでメールを出すんです。それでも、お返事くださる！
今までだったら、手紙は書くけど、出すのをためらって、
「どうしよう、きっと嫌がられるかもしれない」とか
「私が誰かわかんないだろうし」とか、
あれこれ理由をつけて、もじもじして、どんどん時間が過ぎて、
その内に、なんだか勢いも衰えていって、何もしないままそのままになって…って
パターンが多かった。
アーーー、書いててもどかしいって、私！
このグジュグジュ考えているのは私だけで、
向こうはナーーントも思っていないかもしれないしね。
「行動してみなければ、何も変わらない。何もわからない」
最初のほんの小さな勇気さえあれば、私の人生は、進みたい方向へ動き始めます。
私の場合は、「エンターキーを押す」勇気。
カチって押すだけなんだけど、これが人生をわける「行動」ってやつです。
それを本当に実感しています。
そんな何かを達成するために「行動」を起こす。
これをサポートするのが「コーチング」です。
うにうに言っている暇があったら、「いつやる？」って行動を促していきます。
あなたの「目標」にターボをつける感覚でしょうか？
加速させます。そして、確実に前進します。
コーチは、アドバイスをしません。
ただ、あなたに寄り添い、あなたの可能性を信じ、
あなたの力を引き出す質問をくり返します。
まずは、月に2回を３ヶ月続けてみませんか？
「目標」への道がはっきり見えてきます。
ご興味のある方、お気軽にご連絡ください。
アスリートには、「コーチ」がいるように。
あなたの「 目標」にも、「コーチ」がいれば、そこへ到達しやすくなります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
コーチング・モニターの募集です。
tonton-Styleでご案内している「コーチング」は、４種類。
１）「お部屋を整える」整理収納コーチング
●月2回を３ヶ月〜継続でお受けできる方対象
●料金：無料（8月まで）
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２）「目標を叶える」パーソナル・コーチング
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●料金：１時間1000円
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●料金：無料
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４）スポット・コーチング・セッション
●料金：１時間1000円
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平日：夜21時〜１時間 月・水・木・金
日曜：午前10時〜１時間（時間は要相談可）
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お片づけが苦手でした！
私は、少し前まで、お片づけが苦手でした。
片しても片しても、物が散らかるので、本当に嫌になっていました。
そんな私が整理収納アドバイザーになって、わかった事があります。
今まで私がしていた事は、「お片づけではなかった」と言う事。
別名「モノの移動」または「目の前のモノを隠す」と言います。
整理収納には、手順があって、
それを理解すれば、誰でもお片づけができるようになります。
お片づけのできる人になりたいですか？
＜お片づけの手順＞
１）モノを減らす
２）モノを分ける
３）モノを収める
簡単に言うとこれだけです。
でも、これができない。
手順を知っていても、できないのですね〜。
ここに、あなただけの「整理収納コーチ」をつけて、
整理収納できる人になりませんか？
「整理収納」の手順という知識だけでなく、
コーチをつけることで、あなたなりの整理の仕方が見えてきます。
セミナーだと、講座を受ける大勢の中の一人として、
整理収納のノウハウを身につけることになります。
でも、それってあなたにあった方法でしょうか？
あなたが「整理収納できる人」になれば、あなたのご自宅に合った整理収納が、
あなたご自身の手でできるようになります。
そのために、「整理収納コーチング」を受けてみませんか？
あなたの整理収納に、あなただけの「コーチ」をつけて、少しづつ整理できる人に。
コーチは、アドバイスをしません。ただ、あなたに寄り添い質問を繰り返します。
「整理収納コーチング」は、
あなたが整理収納できる人になっていくためのコーチングです。
継続的にコーチング受けられることをオススメいたします。
まずは、月に2回を３ヶ月続けてみませんか？
8月までは、モニター期間となり、無料でセッションをお受けいただけます。
ご興味のある方、お気軽にご連絡ください。
アスリートには、「コーチ」がいるように。
あなたの「”片付けられる人になりたいなぁ〜”」にも、
「コーチ」がいれば、そこへ到達しやすくなります。
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１）「お部屋を整える」整理収納コーチング
●月2回を３ヶ月〜継続でお受けできる方対象
●料金：無料（8月まで）
●目的：「整理収納できる人」になるためのコーチング・セッション
※8月までは、無料でコーチングセッションをお受けいただけます。
２）「目標を叶える」パーソナル・コーチング
●月2回を２ヶ月〜継続でお受けできる方対象
●料金：１時間1000円
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